2017-05-21から1日間の記事一覧

便秘とニキビが改善、グルテンフリーで腸内環境を整える

頑固な便秘とニキビが改善された！長年、便秘とニキビ（この歳になると吹出物？大人ニキビ？？）に悩まされてきた私。便秘に関しては、市販の便秘薬や漢方薬を試したり、1日２リットルの水を飲むようにしたり、食物繊維をたくさん摂ったり、適度の運動をし…