最近、食事にとても気をつけているハット。 赤身のお肉（牛・豚・羊）をほとんど食べず、鶏・七面鳥・魚介類に置き換える 加工肉や加工食品は食べないようにする 野菜、果物をバランス良くたくさん摂る など、食事の基本から見直しています。 夫は「もっと肉…

こんにちは、ハットです。 昨日こんなコラムを見つけて読んでいたのですが、私が以前働いていた職場にも生理休暇、ありましたよ。 実際使ったか？ 使ったことは一度もありません。 otekomachi.yomiuri.co.jp 生理痛ほど十人十色なものはないと思う。 同じ女…

こんにちは、ハットです。 最近腸の不調に悩まされていて、憂鬱な私。 自分の中では、IBS（過敏性腸症候群）と疑っているのですが、自分でそう思い込んでいるだけかもしれないし、近々一度病院でしっかり診てもらおうと思っています。 私の場合、突然の腹痛…

こんにちは、ハットです。 カナダのトロントで昨年１２月、製薬会社大手アポテックス創業者とその妻が死体で発見された事件は日本でもニュースになっていました。 当時のニュース。 www.cnn.co.jp 事件のあった日に、義父から電話がありこのニュースを知った…

こんにちは、ハットです。 昨日郵便でPRカードが届きました。 とっても大事なカードなのに、普通郵便で届くんです。 カナダの郵便事情は最悪なのに、それでも普通郵便で届くんです。 私の大事な書類を２度も紛失したのに、政府からの郵便は絶対に失くさない…

こんにちは、ハットです。 先週は気温マイナス１８度（風の冷却効果でマイナス２９度）かと思えば、今週はなんと１７度まで上がりました！雪は一気に解け、Tシャツで歩いているカナダ人がそこらじゅうに...イヤイヤ、そこまで暖かくないし。 でもマイナス１…

こんにちは、ハットです！ １２月半ばに、頭皮の痒みと湿疹が続くのでシャンプーを変えてみました。 過去記事はこちらから。 www.hatter4.com かれこれ１ヶ月ほど経ちましたが、私の頭皮といえば... 改善しています！ 改善しています、と進行中なのは、まだ…

新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 気がつけば１月３日。今日から子供達はまた学校です！ 日本人的な考え方だと、「正月三が日くらい休ませて！」と思うのですが、カナダの皆様は２日から通常通り稼働中。 カナダ…